Skin ¿care?
Esta semana me gustaría abordar un tema que aunque asumo casi todas conocemos, la realidad es que desconocemos bastante, y es la rutina de cuidado de la piel, o la bien ya famosa "skin care routine".
Como mujer, cuando me di cuenta que tenia piel de gusano rastrero y pude ver con claridad mis puntos negros y poros abiertos (sin contar las arrugas) ¡casi me desmaye! así que me di a la tarea de buscar en San Google qué podría hacer para mejorar mi apariencia y por supuesto lo primero que salió en mi buscador fue implementar una rutina de skin care, pero ¿qué rutina es la adecuada para mí?.
Fue un poco abrumador encontrar mas de 20 rutinas diferentes, con pasos diferentes y objetivos diferentes, es más, ni quiera estaba segura que objetivos estaba buscando yo, ¿necesito humectar más mi piel? ¿necesito limpieza profunda? ¿necesito un transplante de rostro? ¡¿Q U É N E C E S I T O D I O S?!, y así, suplicando desde mi ordenador, Dios bajo a mí en forma de rutina coreana.
Viendo el común denominador de todas esas hermosas rutinas coreanas, la mayoría de ellas contenían el exfoliar y humectar, ya esto se derivaba en si humectabas con suero y crema, solo crema, si exfoliabas dos días a la semana, o tres, o una; pero jamás me di cuenta de algo que es tan obvio, pero no lo es tanto, y es: lavarse la cara. Lavar y limpiar la piel de tu cara son dos cosas totalmente distintas, yo puedo lavar mi cara con jabón y no quiere decir que esta limpia y de igual manera caí por algunos años en el error de creer que con un limpiador y loción astringente era suficiente para tener mi piel limpia sin necesidad de pasarla por el agua y el jabón.
Mi mayor ingenuidad que cometí era que yo deseaba una mejora en mi piel y me saltaba el paso más importante de todos. Sobre todo como atleta, los días que no hacia ejercicio o que no salía de casa, no creía necesitara lavarme la cara, porque malamente pensaba que no había estado expuesta al polvo y al sol, creía que tomando mucha agua hasta reventar la vejiga y comiendo "decente" mi piel se arreglaría, intente mil rutinas de belleza y gaste mucho dinero en diferentes cremas humectantes, con acido hialurónico, sin acido, con vitamina C, sin vitaminas, con hidratantes naturales, mascarillas exportadas de corea, compradas en waltmart o en mercado libre, pero jamás se me ocurrió invertir en un dermatólogo que me guiara; incluso realice un tutorial en mi Instagram sobre los pasos que yo seguía en mi rutina profunda de limpieza (link hasta abajo), pero solo me hacía mas daño.
Lo que me hizo acudir a un derma por primera vez fue una mancha en mi piel y no mi rostro, pero vaya bofetada que me lleve cuando me dijo que lo que mas urgía no era esa manchita la cual mi paranoia pensaba era cancer; fue ahi cuando platicando con el y acatándome a las reglas básicas empece a ver mejoras. Me receto lavar todas las mañanas y noches mi cara con un jabón especial para quitar el cebo en pieles grasas, me receto un bloqueador facial para mi tipo de piel, y fue ¡todo!.
Pero Ekaterina necia, se aferro a seguir a sus influencers en lugar de hacer caso a su doctor, así que lavaba mi cara, ponía mil productos encima de mis poros limpios, los obstruía de nuevo, ponía después el bloqueador y duraba el día enojada sobre lo fatal que me seguía viendo.
Tuve que armarme de valor para dejar de usar todos mis productos (al menos diario), dejar de exfoliarme diario, dejar de maquillarme diario (¡qué horror!), y lo que más trabajo me costo fue ser constante en lavarme la cara por las mañanas todos los días y usar el bloqueador en cara y cuello aunque no saliera de la casa, y siento que eso me esta funcionando más que cualquier otra cosa.
Entonces para resumir, lo que A MI me ha funcionado es la siguiente rutina:
- Lavarme la cara con un jabón especial para el cebo
- Humectarla con un suero ligero
- Bloqueador solar en cara y cuello
Definitivamente mi mejor inversion fue ir al dermatólogo, y si bien, al principio fue un poco caro comprar lo que necesitaba de calidad, fue un ahorro increíble a largo plazo.
Les dejare abajo la liga para mi Instagram TV que hice de mi "deep skin care routine" el cual considero que aun es muy bueno si se hace una vez cada dos o tres semanas, pero no lo recomiendo mas seguido que eso, así mismo encuentras en mis historias destacadas los productos y costos de lo que use y publicare que jabón y bloqueador me sirvió a mi.
OJO: Recuerda siempre acudir a un médico profesional de la piel para cualquier cuestión, no te automediques y toma tu agua y ponte bloqueador que te quiero bien bella a los 50.
Con cariño
AB.
*Imagen sacada de VIX.
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This week I would like to talk about a topic that most of us think we know but we don’t, and that is skin care routine.
As a woman, when I realized how bad my skin was, like a worm on dirty floor full of wrinkles and open pores, I almost fainted!, so I start my Google research to find out what could I do to improve my appearance? and of course the first thing that came out was to implement a skin care routine; fine, but which one is the right for me?
It was a little overwhelming to find more than 20 routines all of them different with so may steps to follow and products to use, not to count that all of them had different goals, I didn’t event had one! What am I looking for? To moisturize my skin? To make my skin cleaner? A skin transplant? GOD, WHAT DO I NEED!? And just like that, God came to me as a corean skincare routine.
Looking the common denominator of all those beautiful routines, most of them had scrub and moisturize, to part from here you can choose if you moisturize with hyaluronic acid, vitamin C serums, if you scrub one, two or three times per week; but I never realized that I was missing the most important part that was so obvious! And that part was: washing my face. So now look closely here. Washing your face and cleaning your face is not the same thing. You can wash it with soap and still be dirty and viceversa, I though that cleaning my face with astringent lotion and a cleanser was enough but it wasn’t.
As an athlete, I was really innocent to think that the days I wasn’t practicing I didn’t even need to wash my face deeply because in my mind I wasn’t even being expose to dust and sun. I though that drinking water to the point to almost explode my bladder and eating healthy was enough; i tried so many routines, I spent so much money on different scrubs and face creams and masks from Korea, from Walmart or eBay, but I never thought about the idea of actually going to a dermatologist, I even made a skin care tutorial on my Instagram page without realizing I was just causing more damage than good.
What made me go to a professional was a spot on my skin that I though it was cancer. Lucky me it wasn’t, but what I did need urgently at that moment was to take care of my face, talking to the doctor he recommended me to wash my face with a special soap every morning and every night and use a special face sunscreen for my type of skin, and that was it!
But of course, I continue to trusting more on influencers that my doctor and kept putting all those products on my clean pores over and over, getting every-time more angry with myself when i wasn’t having results.
I had to take some courage to stop using all of that, stop using make up (OMG), stop scrubbing daily, and just follow my doctors instructions. So this is what I was doing:
• washing my face every morning and night with my special soap
• moisturize with a light cream
• using in face and neck my sunscreen
Definitely my best invest was to go to the doctor, yes at the beginning was tough but it was totally worth it now, I have save tons of money in the long way.
Here is my link to see my deep skin care routine on Instagram which I still think it’s good but every 2-3 weeks, also in my Instagram you’ll find the products I use to used and which ones I use now and REMEMBER: don’t auto medicate yourself !! Always go to a professional, drink water and use sunscreen.
With love, AB.
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